2009年12月3日

草餐!


吃多了油膩煎炸的東西,
也應該吃點清淡健康的,
因為對身體腸胃有幫助,
這是中醫的陰陽平衡嗎?
不知外國有没有這想法!

嘗試介紹這想法給朋友,
他們無論如何都不願意,
認為這食法尤如牛喫草,
不單没有一點肉類入口,
而且滿口難受的草青味,
對於習慣了食肉的來說,
這是很難接受也很乏味,
不過久不久嘗試一兩餐,
的確能對身體很有好處,
有興趣的何不大膽一試。

16 則留言:

港男大力 說...

健康野永遠唔好食
但好食既愈食愈唔健康!!!
到佢地知道就太遲啦!!

Ebenezer 說...

這是沙律,老外也很喜愛的哦!

新鮮人 說...

港男大力,
有時我會咁諗,
好食嘅嘢未必唔健康,
好似豬油、內臟等好似好唔健康,
但只要不要吃得太多,
年紀大了就少吃一點就無問題,
問題係如何均衡,
不可以喜歡吃就狂吃!

新鮮人 說...

Ebenezer,
老外係有吃沙拉的習慣,
本來很健康,
只要不加大量沙律油/醬就好了!

anmary 說...

我好鍾意食沙律, 而且唔用沙律醬, 係用沙律醋~

我鍾意食生嘅蔬菜多過食熟嘅蔬菜, 而且生嘅蔬菜營養價值都高好多架! 好多蔬果嘅營養係水溶性, 一煮就無咗好多去架喇...

港男大力 說...

但做到適可而止...談何容易... :(
haha..

新鮮人 說...

anmary,
有一陣子我都成日食沙拉,
都是用沙侓醋,
健康啲,
嗰時都有食麥記嘅雜菜雞扒沙啦,
味道不過不失,
勝在夠方便,
現在又再食多一點沙拉,
年紀大怕機器壞,
要注意健康嘛! =p

新鮮人 說...

港男大力,
係唔易架,
但隨着年紀大了,
就知道健康最重要,
看見那些有糖尿病的人插住條管就驚了,
所以成日警惕自己!

uncleray 說...

人年紀愈大,愈會注意飲食。習慣也會由多肉少菜,變成每天都會吃大量的蔬菜生果。

不是怕死,而是不想弄壞身體。

新鮮人 說...

uncleray,
對,
死不怕,
最怕死唔去!

anmary 說...

係呀... 健康真係好寶貴架...

新鮮人 說...

anmary,
人愈大愈同意!

DeepC 說...

吃得素食一點也不難啊,
除了不落醬的沙拉, 日本冷麵, 素壽司, 蒸蕃薯, 烤薯仔, 菜乾/粟米粥, ... 很多都好吃又飽肚, 而且少油又月肋清腸胃.

新鮮人 說...

deepc,
對!
只要有決心和耐心,
一定可以做到!

gwenzilla 說...

其實在外地的大城市有很多注重健康的人, 故沙律變成減肥時的必吃, 不過我都好怕只有菜的感覺,一餐半餐倒是可以.

新鮮人 說...

gwenzilla,
全草餐真係幾難頂架,
初初我都唔慣,
食開就可以了,
不過長期食會好寡!